Modré světlo je všude! Chraňte svoje oči!

23. června 2020

Co je to modré světlo?

Modré světlo je všude, protože je součástí viditelného světla. Působí na naše oči přes den i v noci, uvnitř i venku. Modrému světlu jsme vystaveni ze slunečního záření, z umělého světla (například LED světla) a samozřejmě z digitálních zařízení, jako jsou smartphony, tablety a počítače.1,2

Používání digitálních zařízení je v současné době přímo nezbytností pro spojení s okolním světem, a to nejen pro dospělé (i při častém home office), ale i pro děti, dospívající a studenty, kteří mají vyučování, písemky či zkoušky často i online formou. A přitom jsou to právě děti a dospívající, kteří jsou zvláště citliví na modré světlo, protože jejich čočky jsou průhlednější a propustí více modrého světla na sítnici v porovnání s dospělými.3

 

Pokud na naše oči nadměrně působí modré světlo, může to vést k následujícím problémům:

KRÁTKODOBÉ ÚČINKY:4,5               DLOUHODOBÉ ÚČINKY: 6-8

      • Bolest hlavy                                      • Poškození sítnice
      •  Rozmazané vidění                          • Horší zotavení oka po oslunění
      • Suché oči                                           • Zhoršené zrakové funkce
      • Napětí a únava očí                           • Oční stavy související s věkem

Jaká je úloha luteinu a zeaxantinu?

Lutein a zeaxantin přirozeně chrání oči tím, že absorbují modré světlo vyzařované počítači, smartphony a slunečním světlem.9,10 Jsou to silné antioxidanty, které si organismus ukládá v očích, aby vytvořily ochrannou vrstvu – takzvaný MAKULÁRNÍ PIGMENT.11 Ten podporuje přirozené zrakové funkce jako je zraková ostrost, citlivost na světlo, noční vidění.12-15

Kolik luteinu a zeaxantinu potřebujeme?

Studie doporučují 10 mg luteinu + 2 mg zeaxantinu denně.14,16 Tělo si lutein a zeaxantin neumí samo vytvořit. Získat je umíme pouze ze stravy (především ze zelené listové zeleniny), ale výzkumy ukazují, že jejich příjem ze stravy je u většiny lidí nedostatečný (ze stravy získají pouze 10% potřebného množství. 15,17-22. Řešením jak doplnit tyto potřebné látky je užívat vhodné doplňky stravy s obsahem těchto látek.

Doporučujeme lutein s patentem na absorpci škodlivého modrého světla!

Patentovaná značka luteinu FloraGLO® je nejvíce testovaným luteinem na světě (více než 90 publikací během více než 20 let) 23. Několik publikací potvrdilo, že lutein FloraGLO® absorbuje modré světlo16,24,25.. Dokonce má patent na absorpci škodlivého modrého světla26. FloraGLO® je čistý mikrokrystalický lutein přírodního původu, který je díky svému původu a použité technologii mikronizace organismem snadněji vstřebatelný .

Lutein FloraGLO® si můžete zakoupit i v českých lékárnách.  Doplněk stravy Lutein Premium obsahuje lutein FloraGLO® a zeaxantin OPTISHARP® Natural neboli patentované mikrokrystalické formy luteinu a zeaxantinu přírodního původu z květů aksamitníku vzpřímeného. Jedna kapsle obsahuje doporučené množství 10 mg luteinu + 2 mg zeaxantinu. Tento unikátní přípravek navíc obsahuje vysokou dávku DHA (složka Omega 3 mastných kyselin) a zinek, které přispívají k udržení dobrého zraku. Pro podporu udržení dobrého zraku stačí užívat jednu kapsli denně! Lutein Premium je vhodný pro dospělé, děti od 10 let, těhotné a kojící ženy i diabetiky. S ohledem na vysokou kvalitu má i příznivý poměr ceny a kvality. Balení na 2 měsíce v lékárně zakoupíte orientačně za 389,-Kč

 

Reference:

1 https://www.allaboutvision.com/cvs/blue-light.htm
2 Tosini G, et al. (2016). Mol Vis. 24: 22:61-72.
3 Hammomd BR. (2008) Nutr Rev. 66(12):695-702,
4 Yagi, A. et al. Appl. Ergon. 40, 1047–1054 (2009).
5 Kawabata F and Tsuji T (2011). Effects of dietary supplementation with a combination of fish oil, bilberry extract, and lutein on subjective symptoms of asthenopia in humans. Biomed Res. 32: 387-393.
6 Wu J, et al. (2006). Surv Ophthalmol. 51: 461-481.
7 Algvere P, et al. (2006). Acta Ophthalmol Scand. 84: 4-15.
8 American Optometric Association – Light and Eye Damage – Gregory W. Good, O.D., Ph.D. (2014).  http://www.aoa.org/Documents/CRG/Blue%20Light%20and%20Eye%20Damage.pdf.
9 American Optometric Association web site, accessed April 28, 2020. https://www.aoa.org/news/clinical-eye-care/blue-light-nemesis-green-veggies-carotenoids
10 Landrum J and Bone R (2001. Arch Biochem Biophys. 385: 28-4012.
11 Barker F, et al. (2011) Invest Ophthalmol Vis Sci 52:3934-3942.
12 Bernstein P, et al. (2016). Prog Retin Eye Res. 50: 34-6.
13 Calvo N (2005). Crit Rev Food Sci and Nutr. 45: 671-696.
14 Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Research Group (2014). JAMA Ophthalmol. 132: 142-149.
15 Lucarini et al. Int. J Vitam Nutr Res. 2006 May ;76(3):03-9;
16 Hammond, B. R., Fletcher, L. M., Roos, F., et al. (2014) A double-blind, placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on photostress recovery, glare disability, and chromatic contrast, Invest Ophthalmol Vis Sci 55, 8583-8589.
17 Dantas Amancio and Vieira da Silva. Segurança Alimentar e Nutricional.2012; 19(2):130-141.
18 O’Neill et al. British Journal of Nutrition 2001;85:499-507.
19 Granado et al. Public Health Nutrition.2007;10(10)1018-1023
20 Johnson E, et al. (2010). J Am Diet Assoc. 110: 1357-1362.
21 Nagai et al. Retina (2014) 0:1-7;
22 Song et al. Chin J. Public Health (2007;23/(11) 1378-1380.
23 Kemin TL 017-083, Photo Use: Shutterstock 1076055506, 207799243, IMG-KH-00044.
FloraGLO Lutein Differentiators References:
Most Researched: PubMed, 2020. Trusted Brand: Internal Memo, 2020. Bioavailability: Evans et. al., Eur J Nutr. 2013 Jun;52(4): 1381-91. Stability : DSM analysis November 2017 of FloraGLO 10% CWS/S-TG at 25º C and 60% RH. Safe for Babies: U.S. Food & Drug Administration, 2004, GRAS Notice Inventory, GRN No. 140, 221 and 390. Blue Light Brand: US Patent 9,226,940 B2, Method of Treating Ocular Disorders, Issued Jan. 5, 2016 to Kemin Industries.
24 Rodriguez-Carmona, M., Kvansakul, J., Harlow, J. A.,et al. (2006) The effects of supplementation with lutein and/or zeaxanthin on human macular pigment density and colour vision, Ophthalmic Physiol Opt 26, 137-147.
25 Stringham, J. M., and Hammond, B. (2008) Macular Pigment and Visual Performance Under Glare Conditions, Optometry & Vision Science 85, 82-88.
26 Roberts, Richard. “Methods of Treating Ocular Disorders.” Kemin Industries, Inc., assignee. Patent US9226940 B2. Jan. 2016. Kemin’s patent covers three conditions for all ages; presbyopia, hyperopia, and astigmatism.